指先に装着したセンサーを使用して、脈拍の状態を１分間測定。
自律神経のバランスや活性度の状態を教えていただきました。

• 就寝時間と起床時間を決め睡眠時間を確保する
• 食事をしっかり摂る
• 適切な運動をし肉体的、精神的なストレスをためないようにする
• しっかり笑う♪会話を楽しむ♫

測定に来てアドバイスをいただきました、明治安田生命様ありがとうございました。