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座っている時 立っている時
その姿が 美しいかどうかは、
背筋が伸びているかどうかがとても重要な事
食育で 素材や調理法等色々とあるけれど
姿勢よく食事を取る事が
食育の第一歩だと思っています。
食後に胃が重たいと言っていた友人に
背中を曲げて ご飯をかき込む様に食べていたら
胃も疲れるかも・・・・・と言ったら、
背筋を伸ばして食べるようになったら
ゆっくり食べるようになったのかもしれないけれど
なんだか調子がいいようです。
お箸を箸置きに横向きに置くのも
お茶碗の持つ事やお皿や器に手を添える事が
食べる時に背筋が伸びていないと
しにくい事を 逆に教えてもらいました。 |
