一般的には、夏野菜は体を冷やし、冬野菜は体を温める、と言われていますよね。
水分が多く生で食べるれるものが多い夏野菜。
体を冷やして　食べると清涼感を感じられます。

トマト、レタス、きゅうり、なすなど

中学生の頃　遺跡の発掘作業場を覗いていたら、
水の入ったバケツに　きゅうりとトマトがたくさん入っていました。
近くの農家の方が出荷できないものを　
持ってきて下さったものらしく、遺跡より　そちらの方に興味が向いてしまった
私に、『食べる？』と差し出されたきゅうりの味と冷たさは、
体の中を　涼しい風が通り抜けた感覚でした。　
今思えば、これが　夏野菜の体を冷やす効果なのでしょう。

夏は暑いから　ついつい　冷たい麺類ばかりの食事になりがちです。
夏野菜を食べる事と
不足しがちのビタミンＢや繊維を含む　とうもろこし　
意外と驚きの　カルシウムやビタミンＣ＆Ａを含む　枝豆
ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ・ヌルヌルの　おくら　やまいも　モロヘイヤを食べて
夏を乗り切って　心地よい秋を迎えましょうね。

　『聞く力』の低下は、『話す力』の低下も意味しています。
　子どもの周りにいる人が、話さない言葉は、子どもはしゃべらない。
　子どもの周りにいる人の話を聞く態度を子どもは見ている。

　私達も気をつけなくてはいけないと思いました。
　子ども達と話している時に、
　別の方が気になってついそちらを見てしまったりするのを、
　上手に表現して　伝えないと。